Zdrowie | Zdrowie

Kategoria: Zdrowie

Jak zacząć aktywnie żyć

Mogłoby się wydawać, że z większą aktywnością fizyczną nie wiąże się żadna filozofia, jednak w praktyce bardzo trudno nam się przestawić na to, by się więcej ruszać. Warto więc zacząć od czegoś prostego, czyli na przykład od zwykłego spaceru. Przekonamy ...

Jak ograniczyć oglądanie telewizji

Jak będziemy mogli przyznać, jedną z naszych ulubionych czynności w czasie wolnym, może być oglądanie telewizji. Niektórzy mają swoje stałe programy, jakie oglądają codziennie, bądź też od czasu do czasu, bądź raz w tygodniu, jeśli tak wynika z częstotliwości emisji ...

Ćwiczenia które pomagają schudnąć

W zasadzie od zawsze chyba było tak, że gdy ktoś chciał schudnąć, to skupiał się na wysiłku fizycznym. Dzisiaj ta metoda również jest praktykowana, gdyż w gruncie rzeczy nasze ciało jest stworzone do ruchu. To właśnie dzięki niemu wszystkie inne ...

Najtańsze przyrządy do ćwiczeń

Jeśli zechcemy zacząć ćwiczyć, możemy dojść do wniosku, iż zbyt wolno pojawiają się pierwsze efekty. W związku z tym możemy zacząć się zastanawiać nad tym, jakiego rodzaju przyrządy do ćwiczeń wybrać, by taki efekt był lepszy. Z pewnością w pierwszej ...

Czy warzywa strączkowe mogą szkodzić

Jak będziemy mogli przyznać, przeważnie, kiedy słyszymy o warzywach, możemy je kojarzyć jedynie jako źródło zdrowia. Jednak mogą się też zdarzać takie sytuacje, gdy będziemy mogli powiedzieć, że są dwie strony medalu. Szczególnie zaś wtedy, gdy będziemy mieć problemy z ...

Czy zadławienie może być niebezpieczne?

Podczas codziennego spożywania posiłków zdarza się, iż kęsy jedzenia niepostrzeżenie przedostaną się z układu pokarmowego do układu oddechowego, powodując tym samym zachłyśnięcie. Przypadłość ta jest tak powszechna, iż często lekceważy się jej szkodliwy wpływ na zdrowie, a nawet życie człowieka. ...

Jak objawia się krwawienie wewnętrzne?

Niepozorne urazy, niezbyt silne stłuczki oraz upadki mogą być przyczyną krwawienia wewnętrznego. Jest to stan szczególnie niebezpieczny, narażający zdrowie poszkodowanego na uszczerbek, a nawet śmierć. Często nie zauważamy krwawienia wewnętrznego bezpośrednio po zdarzeniu, gdyż objaw ten może pojawić się nawet ...

Wiedza z zakresu pierwszej pomocy

Czy jeśli znajdziemy się w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia potrafimy udzielić pierwszej pomocy? Medycyna oraz wykwalifikowani ratownicy opracowali szereg czynności mogących w znaczny sposób ocalić zdrowie, a nawet życie poszkodowanego. Jednakże niewielu z nas potrafi w razie niebezpieczeństwa udzielić ...

Kto narażony jest na udar cieplny?

Podczas letnich miesięcy nietrudno o przegrzanie organizmu, będące wynikiem wytężonego wysiłku fizycznego na słońcu. Jednak zagrożenie to należy odróżnić od udaru cieplnego, który niesie za sobą zupełnie inne objawy oraz konsekwencje. Oba zagrożenia destrukcyjnie wypływają na zdrowie oraz życie poszkodowanego. ...

Pierwsza pomoc przy udarze cieplnym

Rozpalone ciało, suchość skóry oraz otępienie psychiczne to oznaki mogące wskazywać na zagrożenie przegrzania organizmu. Czy zdrowy tryb życia może uchronić przed udarem cieplnym? Z pewnością spożywanie nawadniających, lekkostrawnych posiłków oraz systematyczne wypijanie wody mineralnej może opóźnić pojawienie się zagrożenia. ...

Jak zdrowo żyć?

Obecnie wiele osób zadaje sobie pytanie jak zdrowo żyć. Siedzenie przed telewizorem czy komputerem, objadanie się fast-food’ami i słodyczami na pewno temu nie służy. Na ludzi chcących porzucić „siedzący” tryb życia czeka szeroki wachlarz możliwości. Przede wszystkim uprawianie sportów – ...

Dwie najpopularniejsze diety

Otyłość to jeden z najczęściej poruszanych tematów. W dzisiejszych czasach wiele osób ma problemy z nadwagą bądź chce utrzymać szczupłą sylwetkę. W tym celu stosuje się diety. Są one bardzo zróżnicowane pod względem żywności, ilości posiłków i częstości ich przyjmowania. ...

Zdrowie to nie tylko ciało i sylwetka

Bardzo często kiedy pada słowo „zdrowie” ludzie kojarzą je tylko i wyłącznie ze świetną sylwetką i figurą modelki. Dotyczy ono jednak wielu kwestii, o których nieraz nie mieliśmy pojęcia. Zdrowie w dużej mierze to umiejętność radzenia sobie ze stresem. Bardzo ...

Dieta i jej wady

Każdy z nas chociaż raz w życiu stosował jakąś dietę. Zapewne była ona przystosowana do naszego wieku i wagi. Ale czy była ona odpowiednia dla naszego zdrowia? Istnieje wiele popularnych diet, których zadaniem jest zrzucenie masy ciała. Są one skuteczne ...